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Sel d'Epsom: propriétés et utilisations


Les sels d'Epsom:propriétés, utilisations et tous les conseils pour profiter au maximum des bienfaits de ce sel de magnésium.

LeSel d'Epsom, aussi connu sous le nomSel anglais(pour ses origines) esel amer (pour sa saveur), c'est toutsulfate de magnésium hydraté, un sel de magnésium. Dans l'article dédié au sel d'Espom et d'Epsomite, nous avons décrit la structure chimique et nous vous avons expliqué en détail qu'est-ce que le sel d'Epsomet où il peut être trouvé dans la nature en Italie; dans cette page, nous nous concentrerons sur les utilisations et les propriétés des sels d'Epsom.

Sels d'Epsom et carences en magnésium

Dans l'agriculture, leSel d'Epsomil est utilisé comme supplément de magnésium pour les plantes. Étant très soluble, les plantes l'absorbent très facilement. Le manque de magnésium dans les plantes se reflète chez nous, humains, qui mangeons des fruits et des légumes pauvres en ce minéral.

Les symptômes d'une carence en magnésium chez l'homme sont des crampes musculaires, de la nervosité, une faible tolérance au stress mais aussi des symptômes plus graves qui conduisent à des convulsions. LEles sels d'Epsomsont utilisés pour lutter contre les carences en magnésium chez l'homme ainsi que dans l'agriculture: des recherches publiées en février 2015 * ont montré que les bains-marie dans lesquels il dissous leSel d'Epsomaugmenter considérablement les niveaux de magnésium.

Les bains de sel d'Epsom sont généralement effectués pour soulager la tension et la raideur musculaires, mais des recherches ont montré qu'une partie du magnésium dissous dans l'eau est absorbée par la peau. La même étude a rapporté que l'absorption du sel d'Epsom varie en fonction des températures, le Sel d'Epsom ne pénètre pas dans la peau à des températures inférieures à 37 ° C Pour plus d'informations, reportez-vous à l'articleSels d'Epsom, contre-indications et effets secondaires.

Le sel d'Epsom, un remède contre les crampes et les tensions musculaires

Les bains de sel d'Epsom peuvent contrer les crampes musculaires en comblant une prétendue carence en magnésium. Les salles de bain avecles sels d'Epsomils sont souvent utilisés pour contrer la raideur musculaire et la fatigue, mais aucune étude n'a pu montrer que jeles sels d'Epsomils peuvent vraiment relâcher la tension musculaire et soulager toute douleur due à la fatigue et à la fatigue. Selon le médecin spécialiste enmédecine du sportJordan Metzl, les salles de bains avecles sels d'Epsomils ne peuvent soulager les douleurs musculaires que par un effet placebo.

Sels d'Epsom et remèdes naturels

Ceux qui souffrent de calculs hépatiques et biliaires peuvent redécouvrir les grains de beauté les sels d'Epsom un bon allié. Même ceux qui pensent avoir une digestion lente avec un intestin paresseux peuvent profiter des effets de les sels d'Epsom: le sulfate de magnésium agit comme un laxatif ou purgatif osmotique qui n'irrite pas les muqueuses intestinales.

À usage interne (pour "purifier le foie"Ou comme remède contre la constipation), il est recommandé de ne pas dépasser la consommation maximale de 3 grammes de sel d'Epsom dissous dans un verre d'eau. Avant de commencer la prise de sels d'Epsom, il est conseillé de consulter votre médecin.

Les bains au sel d'Epsom sembleraient un remède efficace pour ceux qui souffrent constamment depieds froids.

LE les sels d'Epsom ils sont aussi un remède de beauté. Pour avoir des cheveux brillants et brillants, le dernier rinçage après le shampooing doit être effectué avec de l'eau tiède et les sels d'Epsom. Pour obtenir une bonne solution de rinçage, versez un verre de sels d'Epsom et un verre de jus de citron dans 4 litres d'eau, mélangez et laissez reposer 24 heures avant utilisation.

D'autres remèdes de beauté voient l'utilisation deSel d'Epsompour le gommage du visage, cependant, nous ne recommandons pas son utilisation pour les peaux sensibles et excessivement sèches. Pour obtenir le gommage, mélangez 2 cuillères à soupe de les sels d'Epsom avec un peu d'eau, utilisez le mélange en le frottant doucement sur votre visage et rincez à l'eau tiède.

Pour le nettoyage domestique, leSel d'Epsomfonctionne comme un bonanti-calcaire naturel.

Où acheter du sel d'Epsom

Le sel d'Epsom peut être acheté dans les magasins spécialisés dans la vente de produits naturels. Il est possible d'acheter le sel d'Espom par le biais de l'achat en ligne, par souci d'exhaustivité, nous vous renvoyons à deux excellents produits Amazon; le Sel d'Epsom en question, il est très pur et est livré avec la livraison gratuite pour les commandes supérieures à 19 €, donc si vous achetez deux packs de Sel d'Epsom aucun frais supplémentaire ne sera requis pour la livraison. Calculez cela pour les bains que vous utilisez jusqu'à 500 grammes de sel. Pour plus d'informations, veuillez consulter les pages officielles des produits:

Sel d'Epsom, paquet de 1 kg - Sel pur de qualité alimentaire
Prix: 5,89 €

Sel d'Epsom, paquet de 5 kg - Sel de qualité alimentaire très pur
Prix: 16,09 €

* L'étude citée:
Rapport sur l'absorption du sulfate de magnésium (sels d'Epsom) à travers la peau
Dr RH Waring, École des biosciences, Université de Birmingham. B15 2TT, Royaume-Uni

Dans les images
Top, la forme commerciale du sel d'Epsom
Au centre, une carrière d'Epsomite (sel d'Epsom) au Nouveau-Mexique
Ci-dessous, des cristaux d'Epsomite (sels d'Epsom).

L'auteur
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